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Top 10 para el verano

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El verano está llamando a nuestras puertas y debemos estar preparados para ello, por eso te proponemos los top 10 imprescindibles para esta fabulosa época el año:

1. CREMA AUTOBRONCEADORA NATURAL de LaVera

Que mejor que presentarte al Sr Lorenzo con un bronceado estupendo. Es ideal de tono medio a aceitunado, el resultado es fantástico y sin el tan odiado efecto “naranja”. Se recomienda exfoliar la piel antes de aplicar este producto para que la piel esté uniforme y por supuesto aplicarlo durante la noche para que el bronceado se desarrolle tranquilamente.

2. EXFOLIANTE CORPORAL ANTICELULÍTICO “ABEDUL” de Weleda

No solo exfoliarás tu piel sino que además limpiará tu piel dejando un estupendo aroma cítrico.

3. MOUSSE DAURICO CORPORAL de Cocunat Healthy Cosmetics

Nuestro primer producto no podía ser menos que una hidratante corporal unisex, con un nivel de hidratación y nutrición excelentes que dejará en tu piel un aroma cítrico único que te acompañará durante todo el día.

4. ACEITE ANTICELULITICO Y REAFIRMANTE de Matarrania

Este aceite corporal a base de cafeína y pomelo nos ayudará a reducir la celulitis, eliminar toxinas y reafirmar la piel.

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5. SPRAY SOLAR CARA Y CUERPO SPF50 de Alga Maris

Este solar es ideal para el verano por los siguientes motivos:

  1. Es de protección alta por lo que tu piel estará protegida.
  2. Al ser en spray la textura es agradable y no notarás grasa en tu piel.
  3. Puede ser usado tanto para cara como para cuerpo por lo que te ahorras llevar productos diferentes.
  4. Resistente al agua.
  5. Deja un aroma a coco único en la piel.

6. FLUIDO REFRESCANTE AFTER SUN de Acorelle

Este after sun es un producto excelente para aplicar después de la playa ya que es altamente calmante y refrescante.

7. ACEITE SECO MULTI-FUNCIONAL de L’Arganier

Es un producto multi-usos pero os lo recomiendo para proteger el cabello del efecto del sol y del agua de mar y piscina. Obligatorio sobre todo para cabellos que van a ser castigados o que sean de tendencia seca.

8. ILUMINADOR MINERAL PARA CARA, CUELLO Y ESCOTE de Lily Lolo

Polvo brillante, ligero y suave para dar a tu piel un acabado luminoso y natural. Embellece esas partes de tu cuerpo que estén descubiertas y consigue brillar con luz propia.

9. PINTA UÑAS Caicos de Kure Bazaar

Lo ideal es mantener las uñas siempre perfectamente pintadas. Para verano nosotros nos quedamos con un color atrevido y sofisticado como este verde aguamarina de Kuree Bazaar.

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10. BLANQUEADOR Y ABRILLANTADOR DE DIENTES de Sister & Co

Tu sonrisa debe lucir blanca para que contraste con tu piel perfecta y bronceada y que mejor que hacerlo con un producto natural que lo consiga.

El verano de tu vida está a la vuelta de la esquina 😉

Cambio de estación, cambio de rutinas

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El cambio de estación siempre trae consigo cambios de hábitos y una adaptación de nuestro cuerpo al aumento de las temperaturas, la humedad y la exposición solar.

El sol es un regalo, de entre sus múltiples beneficios destacaremos que está implicado en el metabolismo de la vitamina D, que tiene efectos positivos sobre la inmunidad y libera endorfinas actuando sobre el humor.

Paradójicamente a pesar de que gozamos de días más largos con más horas de luz y de sol, en algunos casos, la adaptación a este cambio de estación produce cansancio y falta de energía.

Si eres madre habrás notado que a tus hijos también les está afectando el cambio de estación, generalmente hay unas semanas en las que duermen peor, están más irascibles y en muchos casos pierden el apetito. Los cuidados de tus hijos también deben de adaptarse al cambio de estación.

En primer lugar, es especialmente importante que cuidemos nuestra alimentación y la de nuestra familia para compensar esas sensaciones. Según la medicina tradicional china la primavera es la estación en la que tenemos que prestarle más atención a un órgano muy importante en nuestro cuerpo que es el hígado. Debemos limpiar nuestro organismo de toxinas y en el caso de los adultos valorar además tomar algún suplemento natural para ayudar a realizar esa depuración como levadura de cerveza, germen de trigo, diente de león, bardana o cardo mariano.

La naturaleza es sabia y nos ofrece en cada estación los alimentos que nuestro cuerpo necesita.  En mi rutina diaria y la de mi familia cuando comienza el calor escojo alimentos más crudos y menos procesados optando más por ensaladas o cremas/purés fríos (en el caso de los más pequeños sobre todo), zumos verdes, germinados y frutas (ricas en agua y azúcares naturales). En mi caso no puedo dejar de lado las legumbres ya que junto con los cereales integrales y las verduras me aportan las proteínas que necesito, al practicar un estilo de vida macrobiótico el consumo de carne es muy moderado.

Entiendo que en otoño e invierno es más fácil incluirlas en nuestra alimentación por que el cuerpo nos pide más guisos calentitos pero es normal olvidamos de este alimento tan importante en los meses de calor. Para evitar esa sensación de falta de energía que a veces se experimenta en primavera os recomiendo que siga presente en nuestra alimentación diaria por ejemplo a través de ensaladas de legumbres, hummus para dippear con zanahoria, pepino…y purés de legumbres y verduras fríos o templaditos para los más pequeños. Si necesitáis recetas no tenéis más que escribirnos a expertos@cocunat.com o siempre podéis lanzaros a experimentar, ¡lo cual resulta de lo más divertido!

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Otro tema muy importante con el cambio de estación es de la exposición solar. Si tienes un bebé menor de 6 meses debe estar resguardado de toda exposición al sol ya que su piel es más delgada y es incapaz de producir melanina para protegerlo.

En el caso de bebés mayores de 6 meses y niños lo mejor es evitar la exposición en horas de alto riesgo, vestirles con ropa adecuada de colores claros (de composición orgánica preferiblemente para evitar alergias) siempre tapando su cabecita y cubrir su piel con cremas protectoras solares de calidad. Dado que la piel del bebé es un órgano muy sensible e inmaduro, su piel es muy frágil y absorbe con más facilidad que la del adulto las sustancias que están en contacto con su piel. Es importante que elijamos cremas con composiciones específicas libres de parabenos y derivados del petróleo.

En Cocunat.com confían en la marca Acorelle que es especial para pieles sensibles ya que es hipoalergénica y sin perfume. Particularmente me gusta por que no deja efecto blanco a pesar de ser resistente al agua. La verdad es que he probado muchos solares naturales y es difícil encontrar uno que no te deje como si te hubiesen pintado con escayola. Además no contiene nanopartículas, ni filtros químicos ni zinc, de los que ya os hablaremos en próximos posts, porque parece física cuántica imposible de entender (sólo por algunos iluminados) y en realidad no lo es.

Un beso cocunater@s! y hasta la próxima semana!

Tu piel en primavera

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La primavera es una de las estaciones más bonitas por la llegada del calor y los días más largos, pero a la vez es una de las épocas más terribles para la piel. Debemos tener algunas precauciones para poner nuestra piel a tono antes de la llegada del sol intenso  y las olas de calor. Para conseguir una piel más fuerte, más sana y sobretodo más saludable debemos seguir los siguientes pasos:

  1. Usar un Solar – Es imprescindible aplicar protección solar todo el año pero, si eres de los que en inverno no se pone nada de nada, en primavera es la mejor época para empezar. Según la zona tendremos bastante con una protección solar baja pero deberemos ir aumentándola a medida que los rayos de sol se vuelven más potentes. El Sol es una gran fuente de vitamina D pero puede ser muy dañino con la piel si no la protegemos adecuadamente y por ello es imprescindible usar solares libres de tóxicos como los que ofrecemos en Cocunat.
  1. Ejercicio – Debemos realizar ejercicio, no solo para mantener un cuerpo saludable sino porque nuestra piel también se oxigena si lo realizas de manera habitual. No hace falta ser un corredor de Maratón, con tan solo un ejercicio regular de 30-60 minutos diarios será suficiente.
  1. Agua – Si más del 60% de nuestro cuerpo es agua, es fundamental mantenerlo hidratado para que pueda realizar las funciones correctamente. Así que ya sabes, con unos 8 vasos de agua será suficiente para mantener la máquina engrasada.
  1. Exfoliar la piel – Debemos eliminar las células muertas de la piel y eso lo conseguimos exfoliandolo con productos naturales que dejen una piel limpia, aterciopelada y perfectamente cuidada.
  1. Dormir – Descansar no solo va bien para nuestro contorno de ojos sino que también es necesario para nuestra capacidad mental, física, intelectual, etc. Debemos descansar unas 8 horas diarias para poder mantener nuestro cuerpo en un óptimo estado de salud.
  1. Mascarillas – Es una de las mejores formas de realizar una recuperación exhaustiva para la piel y el cabello y personalizar cada una de las zonas.
  1. Hidratantes – Las cremas y serums siempre se deben aplicar según tu tipo de piel y necesidades y para ello en Cocunat cuentas con un servicio de expertos a los que puedes consultar siempre que quieras: expertos@cocunat.com

Sigue todos estos pasos y prepárate para el mejor verano de tu vida 😉